Lang Levetid Podcast
137 - #134 Mikrotræning - skal motionsrådene opdateres? Animalsk vs. planteprotein - hvad er bedst til større muskler? Kaatsu træning - hvad ved vi? Lytterspørgsmål
00:00
00:00
Dette er podcasten for dig, der interesserer dig for træning, kost, sundhed og det varige vægttab.
Podcasten laves af træningsfysiolog Henrik Duer, der nok er mest kendt som coach og træner på TV3 programmet “Ekstremt Fed”.
Henrik har udover sin vidensskabelige baggrund selv +20 års erfaring som træner og coach.
Henrik har desuden skrevet flere bøger om det varige vægttab og senest “sunde vaner med succes”
www.henrikduer.dk
www.inspire-institute.dk
Episoder
137-
#134 Mikrotræning - skal motionsrådene opdateres? Animalsk vs. planteprotein - hvad er bedst til større muskler? Kaatsu træning - hvad ved vi? Lytterspørgsmål
Lyttet
136-
#133 6 år med podcast - hvilke nyheder har fået os til at ændre livsstil. Vi kommer forbi sødemidler, kaffe, søvn, gulerødder og meget mere.
Lyttet
135-
#132 Seneste nyt om: Ultraforarbejdet mad og vægttab, kondital og levealder og vægt to år efter stop med Wegovy
Lyttet
134-
#131 Kan fiskeolie sænke aldringsprocessen? Hvor meget rykker 5 timers træning om ugen på vægten? Og lukker vigtigt “træningsvindue” i en bestemt alder?
Lyttet
133-
