
HjerneRO
Mindcamp
HjerneRO handler om at skabe ro i hovedet midt i livets kaos, usikkerhed og pres. Dine værter er psykologerne Mads & Martin, som begge ved hvad det vil sige at kæmpe med mental uro. Martin fik for 7 år siden konstateret en kronisk kræftsygdom som han har levet med lige siden. Det har givet mange bekymringer, som Martin har måtte lære at slippe. Mads har været udsendt til Afghanistan, og har i den forbindelse kæmpet med mental uro, og lært vigtigheden af at skabe ro i hovedet så man kan trives og præstere optimalt.
Kategorier: Sundhed
Lyt til den sidste episode:
Det er komplekst at være leder. Ansvar. Høje forventninger. Pligt til at sikre, at medarbejderne trives.
”Tag din egen iltmaske på før du hjælper andre”, lyder stewardessens famøse regel. Så hvad med lederens trivsel – glemmer vi at passe på dem, der skal passe på os andre? 😷✈️
I dette afsnit taler vi med Lill Palmblad og Louise Dinesen, forfatterne bag bogen Hvem passer på chefen?, om de udfordringer, ledere står over for.
Glæd dig til en samtale om:
- Hvem der egentlig har ansvaret for lederens trivsel – medarbejderne, organisationen eller lederen selv.
- Hvordan vi konkret kan blive bedre til at tage vare på dem, der tager vare på os – og om vores forventninger til chefen matcher virkeligheden.
- Hvorfor færre unge ønsker at blive ledere, og hvilke konsekvenser det har.
Til sidst beder vi, som altid, Lill og Louise om at sende den famøse éne SMS til alle danskere med deres bedste råd: Hvad kan vi hver især gøre for at passe bedre på chefen?
PS
Vil du gerne arbejde med ledertrivsel? Så book et uforpligtende møde om vores forløb HjerneROlig ledelse med Peterved at klikke her
Tidligere episoder
-
55 - 41 – Hvem passer på chefen? (Interview med forfattere Lill Palmblad og Louise Dinesen) Thu, 13 Feb 2025
-
54 - 40 – Når det altid er de andres skyld: Sådan undgår du blaming-kultur på arbejdspladsen Thu, 30 Jan 2025
-
53 - 39 – Er din arbejdsplads psykologisk utryg? (Interview med bestseller forfatter Christian Ørsted) Thu, 16 Jan 2025
-
52 - 🎉 Nytår-special: Refleksion, bobler og et kig på 2025 🎉 Mon, 30 Dec 2024
-
51 - En glædelig (jule)nyhed 🎄 Fri, 20 Dec 2024
-
50 - 38 – Kan en 2300 år gammel filosofi gøre dig lykkelig? (Interview med bestsellerforfatter Niels Overgaard) Thu, 19 Dec 2024
-
49 - 37 – Fra Travl til Effektiv: Sådan skaber du overblik i hverdagen.  Thu, 05 Dec 2024
-
48 - 36 – Derfor skal du elske ubehag Thu, 21 Nov 2024
-
47 - 35 – Én faktor der gør dig lykkelig Thu, 07 Nov 2024
-
46 - 34 – Løs dine problemer i stedet for at tale om dem Thu, 24 Oct 2024
-
45 - 33 – Er du stresset eller har du bare travlt? Thu, 10 Oct 2024
-
44 - 32 – Sådan stopper du busy snapping på arbejdspladsen (uden at negligere folks udfordringer) Thu, 26 Sep 2024
-
43 - 31 – Stop følelsesforurening på arbejdspladsen (Interview med Rikke Østergaard) Thu, 12 Sep 2024
-
42 - 30 – Én psykologisk faktor der gør dig gladere og bedre til dit arbejde Thu, 29 Aug 2024
-
41 - 29 – Hvorfor er det så svært at være taknemmelig for det vi har? Thu, 15 Aug 2024
-
40 - 28 – 4 tegn på at din arbejdsplads ikke er psykologisk velfungerende Thu, 27 Jun 2024
-
39 - 27 – Sådan holder du fri, når du holder fri Thu, 13 Jun 2024
-
38 - 26 – Hvad er stress egentlig? (Interview med Mads og Martin) Thu, 30 May 2024
-
37 - 25 – Har du for meget om ørerne eller mellem ørerne? Thu, 16 May 2024
-
36 - 24 – Jægersoldatens råd til at få HjerneRO (Interview med Thomas Rathsack) Thu, 02 May 2024
-
35 - 23 – Hvordan slipper man bekymringer om krig og andre forfærdelige ting? Thu, 18 Apr 2024
-
34 - SÆRAFSNIT – HjerneRO forløbet lukker for privatpersoner Thu, 11 Apr 2024
-
33 - 22 – Forhindrer dine tanker dig i at følge dine drømme? (Interview med bjergbestiger Emma Østergaard) Thu, 04 Apr 2024
-
32 - 21 – Sådan accepterer du hårde livsvilkår  Thu, 21 Mar 2024
-
31 - 20 – Sådan håndterer du pres, usikkerhed og tvivl (Interview med OL-atlet Eskild Ebbesen) Thu, 07 Mar 2024
-
30 - 19 – “Mental load”: Det usynlige arbejde der stjæler din energi Thu, 22 Feb 2024
-
29 - 18 – Sådan får du et afslappet forhold til sociale medier (Interview med Cecilie Haugaard) Thu, 08 Feb 2024
-
28 - 17 – Mærker du for meget efter? Thu, 25 Jan 2024
-
27 - 16 – Sådan kommer du i mål med vaner (Interview med Morten Münster) Thu, 11 Jan 2024
-
26 - Nytårsspecial – Året der gik 2023 Sat, 30 Dec 2023
-
25 - 15 – Sådan beskytter du dig selv imod andres dårlige energi Thu, 14 Dec 2023
-
24 - 14 – Derfor skal du elske at blive kritiseret Thu, 30 Nov 2023
-
23 - 13 – Sådan håndterer du nervøsitet (uden at trække vejret dybt) Thu, 16 Nov 2023
-
22 - Bogspecial – Kapitel 6: Stressparadokset Tue, 07 Nov 2023
-
21 - Bogspecial – Kapitel 5: Mindset analysen Thu, 02 Nov 2023
-
20 - Bogspecial – Kapitel 4: Tænketid Thu, 02 Nov 2023
-
19 - Bogspecial – Kapitel 3: Når bekymringer skaber uro  Thu, 26 Oct 2023
-
18 - Bogspecial – Kapitel 2: Hjernens beskyttelsessystem  Thu, 26 Oct 2023
-
17 - Bogspecial – Kapitel 1: Tankernes følelsesmæssige pris Thu, 26 Oct 2023
-
16 - 12 – Sådan får du en bedre søvn Thu, 19 Oct 2023
-
15 - 11 – Sådan giver du slip på tankerne: Én simpel øvelse Thu, 05 Oct 2023
-
14 - 10 – Derfor skal du IKKE have indre ro Thu, 21 Sep 2023
-
13 - 9 – Hvordan får man HjerneRO i en digital tidsalder? (Interview med læge og forfatter Imran Rashid) Thu, 07 Sep 2023
-
12 - 8 – Hvad styrer dit liv: Tanker eller Værdier? Thu, 24 Aug 2023
-
11 - 7 – Sådan overtænker du mindre Thu, 10 Aug 2023
-
10 - 6 – Sådan stopper du med at kritisere dig selv Thu, 27 Jul 2023
-
9 - 5 – Sådan håndterer du stress (uden at pakke dig selv ind i vat) - del 2 Thu, 13 Jul 2023
-
8 - 4 – Sådan håndterer du stress (uden at pakke dig selv ind i vat) - del 1 Thu, 29 Jun 2023
-
7 - 3 – Psykolog: Sådan bliver du mentalt stærk Sun, 11 Jun 2023
-
2 - 2 – Sådan får du ro i hovedet (også når livet gør ondt) Del 2 Sun, 30 Apr 2023