Træningstimen

Træningstimen

Nikolaj Bach fra STYRK 485 - #379: Virker kollagen alligevel, den største fejl når folk vil kunne lave chin ups, og er hård cardio i overgangsalder no go?

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach og gæster diskuterer ny viden om træning, kostråd, træningsmyter og sundhed, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.
00:00
00:00

Episoder

485-

#379: Virker kollagen alligevel, den største fejl når folk vil kunne lave chin ups, og er hård cardio i overgangsalder no go?

24 aug. 2026
484-

#378: Skader hård træning kvinders knogler? Faktatjek af Politiken-artikel

17 aug. 2026
483-

#377: Vores største succeshistorier, træning som træt far og ferietræning

10 aug. 2026
482-

#376: Har vi selv personlige trænere? Er man en dårlig træner, hvis man selv har en PT?

03 aug. 2026
481-

#375: Den kvindelige push up, skulderskånsom træning og kreatin i overgangsalderen

27 jul. 2026