Stressfri Kvinde - Tag styrken tilbage med Heidi Riishøj og SFSP

Heidi Riishøj 23 - Episode 23: Du må også gerne vælge dig selv – med Milena Penkowa

Stressfri Kvinde – fra stress til styrke med Heidi Riishøj og SFSP er en podcast til kvinder, der længes efter mere ro, balance og kontakt til sig selv. Vi taler ærligt om stress, overbelastning, kvindeliv og de forventninger, mange kvinder lever med. Podcasten skabes af stressvejleder Heidi Riishøj og medvært Martin Riishøj Bruun. Med udgangspunkt i SFSP-metoden deler vi refleksioner, faglig viden og konkrete perspektiver. Her finder du ro, styrke og mod til at vælge dig selv og skabe et liv i balance. “Lad ikke livet styre dig – Tag styrken tilbage”

00:00

Episoder

25 sep. 2026

11 sep. 2026

28 aug. 2026

14 aug. 2026

31 jul. 2026

24 jul. 2026

17 jul. 2026

10 jul. 2026

03 jul. 2026

26 jun. 2026

19 jun. 2026

05 jun. 2026

22 maj 2026

08 maj 2026

24 apr. 2026

10 apr. 2026

27 mar. 2026

13 mar. 2026

27 feb. 2026

13 feb. 2026

03 feb. 2026

30 jan. 2026

Stressfri Kvinde - Tag styrken tilbage med Heidi Riishøj og SFSP

Episoder

Episode 23: Du må også gerne vælge dig selv – med Milena Penkowa

Episode 22: Livsnødvendige næringsstoffer – hvorfor er de så vigtige?

Episode 21: Fra popstjerne og influencer til indre ro – med Saszeline

Episode 20: Da kroppen sagde stop – Joan Bertelsens kamp tilbage til livet

Loven om tiltrækning – kan du tænke dig stresset og tænke dig fri?

Den usynlige skærmstress – tag kontrollen tilbage

Da stress blev til alkohol – og vejen tilbage til sig selv med Anne Marie Aggerholm

Stress, overgangsalder og jagten på det perfekte liv – med Mia Damhus

Episode 15: Forfatter Mette Bender: To spor i sindet – hvilket følger du?

Episode 14: Dødsangst – Når frygten for at miste fylder mere end livet

Hvad sker der, når vi dør? – En samtale med Ingelise Landsy

Episode 12: Fra uro til retning med Mette Holm

Episode 11: Når fundamentet forsvinder – Heidis historie om stress, tab og overlevelse

Når kroppen siger stop – en ærlig samtale med Luise Sejrup

Episode 9: Fra stress til ro – Signe Rømer om vejen tilbage til sig selv

Episode 8: Derfor får du sukkertrang, uro og træthed – det handler ikke kun om stress

Træt, urolig eller sukkertrang? – om stress og blodsukker med Frede Damgaard

Episode 6: Når psyken siger stop – forstå din indre balance (P i SFSP)

Stress og spiritualitet – har du mistet forbindelsen til dig selv?

Kroppen hvisker før den skriger!

Mister du dig selv i hensynet til andre?

Er du stresset eller bare presset?

Hvem er Heidi og hvad er Kvindestess?