Leger om livet
Lege Annette Dragland & Acast
Podcasten Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn.
Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, ernæring, mental helse og mye mer, med landets fremste eksperter.
Samarbeide med Leger om livet? Ta kontakt på stine@acast.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kategorier: Sundhed
Tilføj til min liste
Lyt til den sidste episode:
I dag har jeg med meg to gjester som sprudler av energi – Monica Øien og Alette Sophie Aubert, også kjent som Biohacking Girls.
I dag snakker vi om faste, stress, søvn, HRV, hvordan frokost faktisk kan bidra til å redusere stress og hvorfor isbading ikke er for alle i alle faser av livet. Vi snakker også om hvorfor det er så viktig å ikke ta i bruk alle råd uten å kjenne hvordan det fungerer for akkurat deg - for vi er alle ulike og har ulike behov.
For mer fra Biohacking girls:
instagram.com/biohacking.girls
Boken Biohacking
Ønsker deg en nydelig uke!
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tidligere episoder
-
214 - #210. Søvn, stress, faste, HRV, isbading og økt energi. Med Monica Øien og Alette Sophie Aubert.Tue, 15 Jul 2025 - 0h
-
213 - #209. Mindfulness i en moderne verden - med psykologspesialist Cathrine Helgø SassonTue, 08 Jul 2025
-
212 - #208. Tvang, lukket avdeling, mental helse, håp og tilhørighet. Med forfatter Nikoline Riis LindahlTue, 01 Jul 2025 - 0h
-
211 - #207. Lys som medisin: infrarødt lys, sollys og fotobiomodulasjon. Med lege Natalia SadowskiTue, 24 Jun 2025
-
210 - #206. Hormoner, menssmerter og endometriose: hvordan inflammasjon, tarmbakterier, mat og stress kan påvirke syklusen vår. Med gynekolog Guri Majak.Tue, 17 Jun 2025
-
209 - #205. Empati, akuttsituasjoner og hva som virkelig betyr noe her i livet. Med lege Hilde Wara og Stiftelsen Norsk Luftambulanse.Thu, 12 Jun 2025 - 0h
-
208 - #204. Biologisk aldring, hvordan få flere friske leveår og psykisk helse. Med lege Jon Skjævestad.Tue, 10 Jun 2025
-
207 - #203. Mat, avhengighet, intensjoner og matfrihet. Med forfatter Irina Lee.Tue, 03 Jun 2025
-
206 - #202. Kreft, kosthold, insulin, stress, søvn og fremtidens kreftbehandling. Med lege Fedon Lindberg.Tue, 27 May 2025
-
205 - #201. Vanskelige valg, FOPO, øving og myke bein. Med Øystein “Pølsa” Pettersen.Tue, 20 May 2025
-
204 - #200. Tankens kraft, Helsemodellen, hele deg og Hermans smørprosjekt. Med lege Herman Egenberg.Tue, 13 May 2025 - 0h
-
203 - #199. Hvordan få et godt parforhold og bedre helse! Med lege Siri Dalsmo Berge. RE-RELEASETue, 06 May 2025 - 0h
-
202 - #198. Traumer og hvordan hele. Med psykologspesialist Karen Kollien Nygaard.Tue, 29 Apr 2025
-
201 - #197. Sykeliggjøring av barn, ADHD, skjerm og barns mentale helse. Med lege Henriette Kirkaune Sandven.Tue, 22 Apr 2025
-
200 - #196. Naturens overraskende effekter på helsen vår! Med psykolog Marianne Sleire Lundblad.Tue, 15 Apr 2025 - 0h
-
199 - #195. Utbrenthet, helhetlig helse og hvordan helse skapes i samfunnet. Med lege Sonni Schumacher.Tue, 08 Apr 2025
-
198 - #194. Stress, immunforsvar og 5 steg til hverdagsglede. Med lege Anita Pedersen. RE-RELEASETue, 01 Apr 2025 - 0h
-
197 - #193. Insulinresistens – den skjulte årsaken bak mange helseplager. Med lege Pål Branæs.Tue, 25 Mar 2025
-
196 - #192. Kroniske smerter, ressurser, samvittighet og tilheling. Med manuellterapeut Martin Hanstvedt.Tue, 18 Mar 2025
-
195 - #191. Hvordan finne mer glede. Med psykologspesialist Janette RøsethTue, 11 Mar 2025 - 0h
-
194 - #190. Inflammasjon, oksidativt stress, insulinresistent og veien til å forebygge og muligens reversere sykdom. Med lege Øyvind Torp.Tue, 04 Mar 2025 - 0h
-
193 - #189. Mat, helse og veien til bedre livskvalitet. Med Gry Hammer.Tue, 25 Feb 2025
-
192 - #188. Meditasjon, stress og overskudd. Med lege og hjerneforsker Svend Davanger.Tue, 18 Feb 2025 - 0h
-
191 - #187. Transfett, mettet fett, margarin og hjerteinfarkt – hva gikk galt? Med ernæringsfysiolog Hanna Hånes.Tue, 11 Feb 2025
-
190 - #186. Mikrotrening og superpillen som gir mer energi, bedre helse og økt livskvalitet. Med professor Ulrik Wisløff og forsker Atefe Tari.Tue, 04 Feb 2025 - 0h
-
189 - #185. Hvordan det å leve i takt med døgnets ulike rytmer kan gi deg bedre helse og mer energi. Med lege Sara Nøland.Tue, 28 Jan 2025 - 0h
-
188 - #184: Frykten for sykdom, overdiagnostisering, og balansen mellom nødvendig behandling og overbehandling. Med professor Bjørn Hofmann.Thu, 23 Jan 2025
-
187 - #183. Munnhelse, salter, miljøgifter, søvn, mikrobiom og hormoner. Med Thomas Thrap Huse.Tue, 21 Jan 2025
-
186 - #182. Den overraskende kunsten i å hvile effektivt – og hvorfor du trenger det. Med lege Torkil Færø.Tue, 14 Jan 2025
-
185 - #181. Verdens sunneste kosthold, blodsukker, biologisk alder, fertilitet og epigenetikk. Med lege Fedon LindbergTue, 07 Jan 2025
-
184 - #180. Uro, ubegrensede ressurser og veien til ro. Med Caspar Seip.Tue, 31 Dec 2024 - 0h
-
183 - #179. Hormoner, overgangsalder og midtlivsvekst. Med lege Marianne NatvikTue, 17 Dec 2024 - 0h
-
182 - #178. Hvordan skape gode relasjoner, 5 skritt som tar deg bort fra andre - 5 skritt som tar deg nærmere. Med relasjonspedagog Bjørk Matheasdatter.Tue, 10 Dec 2024
-
181 - #177. Barnekreft, håp, støtte og fremtidens forskning. Med Trine Nicoalysen, Emre Åsenhus og Monica Munthe-Kaas. Episoden er i samarbeid med Barnekreftforeningen.Thu, 05 Dec 2024 - 0h
-
180 - #176. Resilience, mental clarity, cognitive hygiene and healing. With Jason Liem.Tue, 03 Dec 2024
-
179 - #175. Mønstre fra fortiden, grensesetting, kjernesår og hvordan gi slipp på mønstre som ikke gjør deg godt. Med lege Aili Kristina Hannisdal.Tue, 26 Nov 2024
-
178 - #174. Trenger jeg virkelig alle disse medikamentene? Livsstilstiltak, mindfulness og veien til bedre helse. Med lege Morten Finckenhagen.Tue, 19 Nov 2024
-
177 - #173. Hvordan bygge seg opp igjen- kosthold, helhetlig helse og å våge å være seg selv. Med lege Kristin EvensenTue, 12 Nov 2024
-
176 - #172. Sa jeg noe feil? Hvordan møte hverandre, unngå samtalefellene og skape rom for nærhet. Men psykolog Aksel Inge Sinding.Tue, 05 Nov 2024 - 0h
-
175 - #171. Lege på vidda, bygdeliv, kjærlighet, sorg, glede og det å finne hjem. Med lege Ingvild Holtan-Hartwig.Tue, 29 Oct 2024
-
174 - # 170. Hvordan pusten kan gi deg bedre søvn, mer energi og bedre helse. Med ØNH-lege Håvar Løseth.Tue, 22 Oct 2024
-
173 - #169. 5 enkle vaner som kan endre livet ditt, mental hygiene og hjernehacks. Med Frank Wedde.Tue, 15 Oct 2024
-
172 - #168. Naturlig friskere, stresstoleranse, hormese og periodisk livsstil. Med lege Ragnhild Skari Iuell.Tue, 08 Oct 2024 - 0h
-
171 - #167. Hvordan komme nærmere ungdommen, barna, de du er glad i og hverandre. Med barne- og ungdomspsykolog Kirsten Resaland.Tue, 01 Oct 2024
-
170 - #166. Energi og energityver, slitenhet og morgenflyt. Med lege Gunhild Melleby.Tue, 24 Sep 2024 - 0h
-
169 - #165. Anerkjennelse, skam og kunsten å stå støtt i seg selv. Med psykiater Tormod Huseby.Tue, 17 Sep 2024
-
168 - #164. Når livet drar seg til, steady state, stress og 6 faktorer som styrker. Med lege Trude Salte.Tue, 10 Sep 2024
-
167 - #163. Treningsmetoden som kan forlenge livet ditt og gjøre deg friskere – med forsker Jan Helgerud.Tue, 03 Sep 2024
-
166 - #162. Miljøgifter i hverdagen, tarmflora, morsmelk, fisk og praktiske råd. Med professor Merete Eggesbø.Tue, 27 Aug 2024 - 0h
-
165 - #161. Tarmhelse, jordsmonn, usynlige næringsstoffer og jorda som årsak og løsning på sykdom. Med professor Jan Raa.Tue, 20 Aug 2024
Vis flere episoder
5
