Dyb Ro podcast

Dyb Ro

Dyb Ro Podcast – Sæson 1 En rejse ind i ro, selvomsorg og indre styrke. I første sæson af Dyb Ro Podcast, inviterer Karsten Lagermann dig med på en nænsom og støttende rejse, ind i det sted i dig selv, hvor roen bor. Gennem 10 episoder dykker vi ned i nogle af livets vigtigste temaer: uro, overansvar, tankemylder, selvomsorg, følelsesmæssig smitte, livsforandringer og søvn. Med et varmt og menneskeligt udgangspunkt, baseret på Karstens mangeårige erfaring som psykoterapeut, bliver du ført sikkert gennem refleksion, indsigt og guidede meditationer. Hver episode afsluttes med en meditativ praksis, der hjælper dig med at lande i kroppen og finde hjem i dig selv. Dyb Ro Podcast er for dig, der ønsker mindre stress, bedre søvn og et højere selvværd – og som længes efter et rum, hvor du kan finde støtte, nærvær og en vej tilbage til det, der virkelig betyder noget.

Kategorier: Uddannelse

Lyt til den sidste episode:

Episode 10 – Din vej til indre ro Den afsluttende episode i sæson 1 samler alt det, vi har været igennem. Du bliver inviteret til at reflektere: Hvad har du lært? Hvad tager du med dig videre? Og hvordan kan Dyb Ro blive en del af din hverdag? Med et varmt tilbageblik, nænsomme ord og en afsluttende helhedsmeditation runder vi sæsonen af – og peger frem mod nye begyndelser. Denne episode er Dyb Ro’s bud på, hvordan vi kan forstå og arbejde med dagens tema. Der findes naturligvis mange vinkler, og du opfordres til at mærke efter og vælge det, der føles mest meningsfuldt for dig.Kontakt Dyb Ro på mere@dyb-ro.nu eller på www.dyb-ro.nu