تمرین مدیتیشن

تمرین مدیتیشن

Shaghayegh Alizadeh 575 - این مدیتیشن را بعد از یک روز پرتنش گوش بده | رهایی و آرامش

روزی دوبار مدیتیشن!
سلام خوش اومدید.
در پادکست تمرین مدیتیشن فارسی، مدیتیشن صبحگاهی و مدیتیشن قبل خواب هر روز برای شما عزیزان بار گذاری میشه.
مدیتیشن، با تمرکز بر تنفس، آرامش بدن و خلوت کردن ذهن از افکار ناخواسته، شما رو به یک حالت آرامشی عمیق و آرامش‌بخش دعوت میکنه. اگر میخواید روزتون رو با قدرت شروع کنید کافیه چند دقیقه وقت بزارید و خودتون رو با مدیتیشن آماده کنید. 
برای رفع تنش های روز و اماده شدن برای خواب بهتر میتونید چند دقیقه قبل خواب مراقبه داشته باشید.
با دیدن ویدیو ها، از سبکی ذهن و مراقبه لذت ببرید.
__________
#مدیتیشن
# مدتیشن_فارسی
#مدیتیشن_صبحگاهی
#مدیتیشن_خواب
#مراقبه
#ذن
#بی_ذهنی
——————
مدیتیشن فارسی
آرامش ذهن
مدیتیشن
مدیتیشن خواب
مراقبه
مدیتیشن
کانال مدیتیشن فارسی
مدیتیشن قبل خواب
مدیتیشن اول صبح
مدیتیشن صبحگاهی

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

00:00
00:00

Episoder

575-

این مدیتیشن را بعد از یک روز پرتنش گوش بده | رهایی و آرامش

25 aug. 2026
574-

فقط ۵ دقیقه! سریع‌ترین مدیتیشن برای آرامش فوری ذهن

24 aug. 2026
573-

شروع صبح مثبت شهریور با قهوه و موزیک بیکلام☕🍃 آرامش‌بخش

23 aug. 2026
572-

اضطراب را رها کن | مدیتیشن پاکسازی ذهن و بدن | مدیتیشن

22 aug. 2026
571-

جملات تاکیدی زیبایی و جذابیت زنانه | هر روز برای درخشش خودت گوش بده ✨

22 aug. 2026