Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Marco König 10913 - (ohne Musik) Mi, 12.08. Entspannt einschlafen - Wenn dein Inneres strahlt

"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Episoder

(ohne Musik) Mi, 12.08. Entspannt einschlafen - Wenn dein Inneres strahlt

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(ohne Musik) Di, 11.08. Entspannt einschlafen - Wo die Nacht beginnt

Di, 11.08. Entspannt einschlafen - Wo die Nacht beginnt

(ohne Musik) Mo, 10.08. Entspannt einschlafen - Ein stiller Ort in dir

Mo, 10.08. Entspannt einschlafen - Ein stiller Ort in dir

(ohne Musik) So, 09.08. Entspannt einschlafen - Das Flüstern des Waldes

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(ohne Musik) Sa, 08.08. Entspannt einschlafen - Am Strand der Meeresruhe

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(ohne Musik) Fr, 07.08. Entspannt einschlafen - Wo der Wind nichts sagt

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(ohne Musik) Do, 06.08. Entspannt einschlafen - Atmen und Loslassen

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(ohne Musik) Mi, 05.08. Entspannt einschlafen - Wenn Zeit keine Rolle spielt

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(ohne Musik) Di, 04.08. Entspannt einschlafen - Die sanfte Stille

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(ohne Musik) Mo, 03.08. Entspannt einschlafen - Ein Platz zum Durchatmen

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Einschlafhilfe mit Regensound: Der beruhigende Klang von Regen, Wasser und Natur am Seeufer

(ohne Musik) So, 02.08. Entspannt einschlafen - Wolken sind wie Gedanken, die weiterziehen

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(ohne Musik) Sa, 01.08. Entspannt einschlafen - Wo Stille den Schlaf berührt

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(ohne Musik) Fr, 31.07. Entspannt einschlafen - Der Mond kennt deinen Namen

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(ohne Musik) Do, 30.07. Entspannt einschlafen - Du bist die Ruhe

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(ohne Musik) Mi, 29.07. Entspannt einschlafen - Eine Reise zu deinem inneren Zuhause

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(ohne Musik) Di, 28.07. Entspannt einschlafen - Spaziergang am Meer

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(ohne Musik) Mo, 27.07. - Einschlafen im Duft der Blüten: Eine ruhige Traumreise in den Garten

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(ohne Musik) So, 26.07. - Traumreise an den Strand: Wellen, Abendlicht und tiefe Ruhe

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Sonderfolge Lagerfeuer | Einschlafgeräusche ohne Worte gegen das Gedankenkarussell

(ohne Musik) Sa, 25.07. - Am Lagerfeuer einschlafen: Traumreise zu Glut, Funken und Sternenhimmel

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(ohne Musik) Fr, 24.07. - Die letzte Sonne im Blätterwerk: Traumreise zum Einschlafen am Waldrand

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(ohne Musik) Do, 23.07. - Das verborgene Haus am grünen Ufer: Traumreise zum Einschlafen

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(ohne Musik) Mi, 22.07. - Die Hängematte in den Baumkronen: Traumreise zum Einschlafen im Wald

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(ohne Musik) Di, 21.07. - Vollmond über dem See: Traumreise zum Einschlafen am stillen Wasser

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(ohne Musik) Mo, 20.07. - Der See in den grünen Hügeln: Eine ruhige Traumreise zum Einschlafen

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