Stærk & Smertefri

Stærk & Smertefri

Jacob Beermann

Stærk & Smertefri er podcasten for dig, som vil lære mere om styrketræning, smerte, kost og sundhed på en nuanceret måde uden magiske løfter. Jacob Beermann fra Maxer.dk er din vært og guider dig igennem junglen af misinformation på en letforståelig måde, når han giver dig konkrete tips, overblik over videnskaben og overvejelser om hvorfor vi gør som vi gør.

Kategorier: Uddannelse

Lyt til den sidste episode:

I 10. afsnit af miniserien "3 ting jeg har taget fejl om" har jeg Nadja Vienberg med i studiet. Nadja fortæller om 3 ting, hun har skiftet mening om, da hun fandt ud af, at flere ting hun troede på var forkerte.

De 3 fejl som Nadja har valgt til dagens episode er:

  1. "Din kropsvægt viser dit værd".
  2. "Du skal altid lytte til din sult og mæthed".
  3. "Madro handler om at have nul tanker om mad".

Læs mere på: https://maxer.dk/staerk-smertefri/nadja-vienberg-vaegt

Tidligere episoder

  • 56 - #46 Nadja Vienberg om at din vægt viser dit værd, madro betyder nul tanker om mad og i intuitiv spisning skal du lytte til sult og mæthed 
    Sat, 05 Jun 2021 - 0h
  • 55 - #45 Anne Gaardmand om at vægttab gør dig glad, at give klienter flest muligt gode råd og fagpersoner aldrig tager fejl 
    Sun, 30 May 2021 - 0h
  • 54 - #44 Celestine Maria Jensen: Stop med at gøre det sværere for dig selv 
    Sun, 23 May 2021 - 0h
  • 53 - Klienthistorie #2: Josephine om at tabe sig med bland-selv-slik, føle sig fremmed i egen krop og hvordan ens vægttab kan provokere andre 
    Sun, 16 May 2021 - 0h
  • 52 - #43 Morten Svane om du skal have protein lige efter træning, aldrig holde pause og at mere muskelmasse gør dig lykkelig 
    Sun, 09 May 2021 - 0h
Vis flere episoder

Flere danske uddannelsepodcasts

More internationale uddannelse podcasts

Vælg podcast kategori