Саморефлексії
Maria Kuravska
Подкаст психологині про те, як пізнати і зрозуміти себе. Марія вголос говорить про власні саморефлексії, як відбувається її процес самопізнання і ділиться психологічними знаннями та психотерапевтичними техніками, які слухачі можуть використати для кращого розуміння себе. Більше про Марію та її блог: https://kuravska.com/ Якщо хочете підтримати подкаст: https://kuravska.com/supportme Інстаграм подкасту: https://www.instagram.com/samo_refleksii/
Kategorier: Sundhed
Lyt til den sidste episode:
Епізод про самий-самий початок стосунків. В цій рефлексії про те, які несвідомі процеси впливають на те, хто скоріше за все викличе у нас симпатію, чому деяких людей приваблюють аб`юазивні стосунки, якими свідомими і раціональними принципами ми можемо керуватись при виборі партнера і багато іншого.
Де і як знайомитись онлайн та офлайн у 2024 році? Як почати розмову? Що написати в описі свого профілю в дадтках для знайомств? І також в кінці відповіді на питання, які слухачі задавали напередодні створення цього епізоду.
Випуск вийшов дуже насичений, слухайте і приєднуйтесь до рефлексій!
Доєднайтесь, будь ласка, до збору для ППО https://send.monobank.ua/jar/7FdLQ1YdPW
Щоб подякувати за епізод або стати патроном подкасту https://kuravska.com/supportme
Інстаграм Саморефлексії https://www.instagram.com/samo_refleksii
Інстаграм Марічки https://www.instagram.com/mariakuravska
Слухати подкаст в Spotify: https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP
Слухати подкаст в Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%96%D1%97/id1682107831
Слухати подкаст на Youtube https://www.youtube.com/channel/UCE1Hntzj3raJ8MlzcGc9LBQ
Tidligere episoder
-
16 - S2E2 Теорії, що пояснюють наш вибір партнерів. Хто нас приваблює? Як і де знайомитись? Як почати розмову? + відповіді на ваші питання Sun, 22 Sep 2024
-
15 - S2E1 Сезон про стосунки. Що ми про них знаємо? Все за правилами, як домовимось чи як звикли?  Sun, 01 Sep 2024
-
14 - S1E12 Самозахист. Рефлексія про захисні механізми, відчуття, що атакують та особисті кордони. Sat, 01 Jun 2024
-
13 - S1E11 Самоприйняття. Як це і чому не дорівнює "просто полюбити себе". Mon, 26 Feb 2024
-
12 - S1E10 Самообман. Рефлексія про захист від реальності, когнітивні викривлення та їх подолання. Sat, 20 Jan 2024
-
11 - S1E9 Саморозвиток. Рефлексія про зміни, досягнення і покращення. Sun, 07 Jan 2024
-
10 - S1E0 Привіт! Sun, 02 Apr 2023
-
9 - S1E8: Саморуйнування: поворот проти себе, самокритика і невиправдані страждання Fri, 25 Aug 2023
-
8 - S1E7: Самозаспокоєння. Як приймати життя таким, як воно є? Tue, 18 Jul 2023
-
7 - S1E6 Що я відчуваю? “Drama queen” чи просто жива людина. Рефлексія про почуття.  Sun, 02 Jul 2023
-
6 - S1E5 Чого я хочу і що мені потрібно? Рефлексія про потреби та бажання. Mon, 19 Jun 2023
-
5 - S1E4 Самопіклування, самотурбота або self-care. Як про себе дбати? Sun, 21 May 2023
-
4 - S1E3 Самооцінка. Як я до себе ставлюсь? Рефлексія про принижування себе, повагу, самопідтримку та зневіру у себе. Sun, 07 May 2023
-
3 - S1E2 Хто я? Рефлексія про ідентичність. Tue, 25 Apr 2023
-
2 - S1E1 Що таке саморефлексія? Історії з дитинства. Sun, 16 Apr 2023