Hälsa kommer inifrån
Holistic Sweden AB
Kategorier: Sundhed
Lyt til den sidste episode:
Vilka är de vanligaste näringsbristerna idag? Vad beror dessa näringsbrister på, och vad kan man göra för att få i sig mer näringsrik mat? I avsnitt 70 av podden Hälsa kommer inifrån samtalar vi om våra vanligaste näringsbrister med Ellinor Ladenberg som är näringsterapeut på Holistic. Vi lär oss om näringsämnena som förebygger de vanligaste bristerna och vi lär oss hur vi kan ta reda på vilka ämnen vi lider brist på. Programledare är Sofia Mellström.
Här är de 7 vanligaste näringsbristerna:
- D-vitamin
- Magnesium
- Omega-3
- Zink
- Järn
- B12
- C-vitamin
Läs vårt blogginlägg om näringsbrister på länken här https://www.holistic.se/holistics-varld/magasin/naringsbrister-vanligare-an-vad-vi-tror-och-ger-negativa-konsekvenser-pa-halsan om du vill fördjupa dig ytterligare.
Tidligere episoder
-
72 - Avsnitt 70. Våra vanligaste näringsbristerThu, 14 Sep 2023 - 0h
-
71 - 1. Meditation med Bertil Wosk: Enkel andningsövning för nybörjare!Fri, 01 Sep 2023 - 0h
-
70 - Avsnitt 69. Därför ska du meditera – Bertil Wosk berättarFri, 01 Sep 2023 - 0h
-
69 - Avsnitt 68. Hur kan AI förbättra din hälsa?Thu, 13 Apr 2023 - 0h
-
68 - Konsten att leva i klimakterietWed, 08 Mar 2023 - 0h
-
67 - Hur arbetar en näringsterapeut?Wed, 08 Feb 2023 - 0h
-
66 - Avsnitt 65. Det livsviktiga bristämnet jodWed, 11 Jan 2023 - 0h
-
65 - Avsnitt 64. Favorit i repris: JulbordsakutenWed, 07 Dec 2022 - 0h
-
64 - Lättare liv med PMSFri, 11 Nov 2022 - 0h
-
63 - Avsnitt 62. Favorit i repris: Immunsystemet – så fungerar detWed, 02 Nov 2022 - 0h
-
62 - Avsnitt 61. Favorit i repris: Barn och socker, hur gör man?Tue, 11 Oct 2022 - 0h
-
61 - Avsnitt 60. Favorit i repris: D-vitamin med Leif ÖstbergThu, 01 Sep 2022 - 0h
-
60 - Avsnitt 59. Favorit i repris: Flow med Ellinor LadenbergThu, 11 Aug 2022 - 0h
-
59 - Avsnitt 58. Favorit i repris: kost med Peter MartinThu, 21 Jul 2022
-
58 - Avsnitt 57. Favorit i repris: Ett friskt liv med Bertil WoskThu, 30 Jun 2022 - 0h
-
57 - Avsnitt 56. Varför blir vi sjuka?Thu, 16 Jun 2022 - 0h
-
56 - Avsnitt 55. IBS: Svaren på era frågorThu, 26 May 2022 - 0h
-
55 - Avsnitt 54. Allt om antioxidanterThu, 14 Apr 2022 - 0h
-
54 - Avsnitt 53. IBS-panik? Lugn, vi har tipsenFri, 25 Mar 2022
-
53 - Avsnitt 52. Gladare mage med detoxFri, 04 Mar 2022 - 0h
-
52 - Avsnitt 51. Allt du vill veta om C-vitaminFri, 11 Feb 2022 - 0h
-
51 - Avsnitt 50. Skapa en hälsosam nystartFri, 21 Jan 2022 - 0h
-
50 - Avsnitt 49. Lev i synk med din kroppFri, 31 Dec 2021 - 0h
-
49 - Avsnitt 48. JulbordsakutenFri, 10 Dec 2021 - 0h
-
48 - Avsnitt 47. Så blir tarmfloran ditt bästa försvarFri, 19 Nov 2021 - 0h
-
47 - Avsnitt 41. Fett vs. sockerThu, 15 Jul 2021 - 0h
-
46 - Avsnitt 46. Doktor Hilde om hormonerThu, 28 Oct 2021 - 0h
-
45 - Avsnitt 45. Prosit! Våra bästa förkylningstipsThu, 07 Oct 2021 - 0h
-
44 - Avsnitt 44. Så gör du magen gladFri, 17 Sep 2021 - 0h
-
43 - Avsnitt 43. Selen - en livsviktig doldisThu, 26 Aug 2021 - 0h
-
42 - Avsnitt 42. Din självkänsla är viktig!Fri, 06 Aug 2021 - 0h
-
40 - Avsnitt 40. Hudens trädgårdsmästareFri, 06 Aug 2021
-
39 - Avsnitt 39. Från prestationsångest till balansFri, 04 Jun 2021 - 0h
-
38 - Avsnitt 38. Så får du mer energiThu, 13 May 2021 - 0h
-
37 - Avsnitt 37. Att läka med hjälp av kostenThu, 22 Apr 2021 - 0h
-
36 - Avsnitt 36: Magnesium - ett livsviktigt mineralThu, 01 Apr 2021 - 0h
-
35 - Avsnitt 35. Allergier - allt du vill vetaThu, 11 Mar 2021 - 0h
-
34 - Avsnitt 34. Allt du vill veta om fettsyrorThu, 18 Feb 2021 - 0h
-
33 - Avsnitt 33. Det livsviktiga zinketThu, 28 Jan 2021 - 0h
-
32 - Avsnitt 32. Må bra genom klimakterietThu, 07 Jan 2021 - 0h
-
31 - Avsnitt 31. Hormoner genom livetThu, 17 Dec 2020 - 0h
-
30 - Avsnitt 30. Immunsystemet - så funkar detThu, 26 Nov 2020 - 0h
-
29 - Avsnitt 29. Därför behöver du D-vitaminThu, 05 Nov 2020 - 0h
-
28 - Avsnitt 28. Må bra på jobbetThu, 15 Oct 2020 - 0h
-
27 - Avsnitt 27. Barn och socker - hur gör man?Thu, 24 Sep 2020 - 0h
-
26 - Avsnitt 26. Kostens kraftThu, 03 Sep 2020 - 0h
-
25 - Avsnitt 25. Vägen till hälsaThu, 13 Aug 2020
-
24 - Avsnitt 24. Lyssna dig till framgångThu, 16 Jul 2020 - 0h
-
23 - Avsnitt 23. Bli din egen matdetektivFri, 26 Jun 2020
-
22 - Avsnitt 22. Vägen genom sorgenThu, 04 Jun 2020 - 0h
Vis flere episoder
5
